Hochsensibilität

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Hochsensibilität

Hochsensibilität / High Sensitivity


Die Veranlagung zur Hochsensibilität stellt hohe Anforderungen an den betroffenen Menschen, hält aber auch besondere Fähigkeiten bereit. Die Tatsache, dass vielen dieses Phänomen mit seinen spezifischen Ausdrucksformen unbekannt ist, erschwert den Umgang mit Hochsensibilität für Betroffene und Nicht-Betroffene.


Hochsensibilität ist ...


... eine physiologische Veranlagung, bei der das Nervensystem mehr Reize, Stimulationen und Informationen aufnimmt, als dies bei Normal-Sensiblen der Fall ist. Das betrifft ca. 15-20% aller Lebenwesen, und zwar vom Säugling bis zum Senior.


Hochsensibilität kann sich in allen Lebensbereichen bemerkbar machen und hat tiefgreifende Auswirkungen für die Betroffenen. So wirkt Licht möglicherweise greller, das Temperaturempfinden ist empfindlicher, Farben, Emotionen, Stimmungen oder Klänge werden feiner und intensiver wahrgenommen, je nach Hochsensibilitäts-Typ. Zusätzlich werden bei Hochsensiblen die reichhaltig aufgenommen Informationen vom System intensiver verarbeitet als bei Normal-Sensible.


Das Wissen um Hochsensibilität ist in Deutschland noch relativ neu.

Mitte der 90ger hat Elaine N. Aron, klinische Psychologin und Psychotherapeutin aus den USA, dieses Phänomen (wieder-)entdeckt und ihm den Namen "Hochsensibilität" (HS), bzw "hochsensible Person" (HSP) gegeben.


Wie jede Veranlagung oder "Talent", denken Sie nur an Hochbegabung, braucht auch die Hochsensibilität einen förderlichen und stärkenden Lebensrahmen, um sich optimal entfalten zu können.


Daher bedürfen hochsensible Menschen einer ihnen entsprechenden Lebensweise.


Einige Wesenszüge hochsensibler Menschen, die wir meist als Stärken empfinden:


    sind oft sehr einfühlsam

    arbeiten gerne detailgenau und perfektionistisch

    denken ganzheitlich und vernetzt

    können sehr kreativ, künstlerisch begabt und/oder ideenreich sein

    sind gewissenhaft und verantwortungsvoll

    haben einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn

    erfassen schnell Stimmungen anderer Menschen

    suchen immer einen Sinn im Leben, im Handeln

    ...


Einige Wesenszüge hochsensibler Menschen, die wir zuweilen als Schwächen empfinden:


    ziehen sich schnell zurück, auch als Schüchternheit beschrieben

    sind scheinbar geringer belastbar, weniger stressresistent

    neigen schneller zu Erschöpfung

    erschrecken leicht

    mögen keine Veränderungen

    sind schneller von äußeren Einflüssen (grelles Licht, Lärm, Gestank, grobe Stoffe, Menschenmassen etc.) überreizt

    neigen zu hoher Empfindlichkeit gegen Medikamente, oder neigen zu Allergien

    lassen sich schnell von den Stimmungen anderer beeinflussen

    ...


Dies sind nur einige Wesenszüge und nicht jeder dieser "Charakterzüge" trifft auch auf jeden Hochsensiblen zu. So unterschiedlich Nicht-Hochsensible voneinander sind, so unterschiedlich sind auch Hochsensible voneinander.


Unser Angebot


Vorträge - informieren Sie aktuell zu diesem Thema

Seminare / Weiterbildungen - bieten Ihnen Möglichkeiten, fördernden Umgang mit der Hochsensibilität als Betroffene, Angehörige oder pädagogisch-psychologische Fachkräfte neu zu entwickeln

Beratung / Coaching - gibt Raum, eigene, teils belastende Erfahrungen mit der Hochsensibilität zu beleuchten und neue Wege damit zu erkunden


Aufklärung, Präsenz und Austausch helfen allen, Hochsensiblen und Nicht-Hochsensiblen!


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Je mehr du gedacht, je mehr du getan hast, desto länger hast du gelebt.

 Immanuel Kant



News

Wir haben Kooperationen mit anderen Partnern aufgebaut. Daher freuen wir uns, auch in anderen Räumen Behandlungen durch zu führen. Diese befinden sich u.a. bei Delightful and Pure in der Caffamacherreihe 8, 20355 Hamburg. Bitte sprechen Sie uns an.

Berichterstattung

Aktuell gibt es zwei interessante Berichte über Neurofeedback. So gab es einen Bericht bei stern.tv, sowie einen interessanten Artikel bei der Süddeutschen Zeitung. Interessierte können beide Berichte online abrufen. Bitte sprechen Sie mich für Details an.